AJGCB

Consiste no auto conhecimento e domínio das emoções para apresentar uma resposta imediata numa situação de risco eminente, seja num confronto corpo a corpo ou com armas/objectos. As técnicas são simples e rápidas, sendo ainda mais importante saber o momento certo de reagir às diversas situações de perigo.
O mais importante na defesa pessoal é a sua filosofia preventiva.