AJGCB

Indicada sobretudo para adultos de ambos os sexos que desejam estar física e psicológicamente sempre aptos para as actividades diárias. Esta ginástica engloba exercícios de flexibilidade, coordenação e tonicidade muscular geral e localizada.

Visa manter o corpo em forma e pronto para os desafios do dia a dia através dos exercícios propostos de média intensidade e da convivência em grupo. Óptima actividade para aliviar o Stress.