AJGCB

Modalidade desportiva realizada com bicicletas estacionárias. As cargas são adaptadas às capacidades individuais e utiliza-se a frequência cardíaca como limite de esforço.

Muito indicada para perder peso e fortalecimento muscular, sobretudo dos membros inferiores.

A música complementa esta actividade sendo a aula muito animada. Os praticantes pedalam praticamente ao ritmo da música com a coordenação e indicações do professor.